Keto Blueberry Tea Cake
Blueberry Tea Cake
Everyone deserves a little treat with their morning or afternoon cuppa, and this moist and delicious tea cake with bursts of blueberries does the job beautifully. ????
Pan size: 8 x 4 inch (20 x 10 cm) loaf pan
INGREDIENTS
3 large eggs at room temperature
1 teaspoon (4mL) vanilla extract
⅓ cup (65g) granulated Lakanto monk fruit or any granulated sweetener of choice
⅓ cup (80g) melted unsalted butter
½ cup (125g) plain Greek yogurt or sour cream
2 cups (200g) blanched almond flour
2 teaspoons (8g) baking powder
¼ teaspoon (1g) salt
½ cup (95g) fresh blueberries
** you can add some lemon zest or lemon extract for some lemon flavour. ????
Yields 12 servings (1 slice per serving)
NET CARBS: 2.6g
FIBER: 2.8g
FAT: 31g
PROTEIN: 6.9g
CALORIES: 295
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Todos merecen un pequeño capricho con su taza de té de la mañana o de la tarde, y este pastel de té húmedo y delicioso con ráfagas de arándanos hace el trabajo a la perfección. ????
Tamaño del molde: molde para pan de 8 x 4 pulgadas (20 x 10 cm)
INGREDIENTES
3 huevos grandes a temperatura ambiente
1 cucharadita (4 ml) de extracto de vainilla
⅓ taza (65 g) de fruta de monje Lakanto granulada o cualquier edulcorante granulado de su elección
⅓ taza (80 g) de mantequilla sin sal derretida ½ taza (125 g) de yogur griego natural
2 tazas (200 g) de harina de almendras blanqueada
2 cucharaditas (8 g) polvo de hornear
¼ de cucharadita (1 g) de sal
½ taza (95 g) de arándanos frescos
** puede agregar un poco de ralladura de limón o extracto de limón para darle un poco de sabor a limón. ????
Rinde 12 porciones (1 porción por porción) CARBOHIDRATOS NETOS: 2.6g FIBRA: 2.8g GRASA: 31g PROTEÍNA: 6,9g CALORÍAS: 295
Tutti meritano un piccolo regalo con la loro tazza di tè mattutina o pomeridiana, e questa torta da tè umida e deliziosa con esplosioni di mirtilli fa il lavoro magnificamente. ????
Dimensioni della padella: padella da 20 x 10 cm (8 x 4 pollici)
INGREDIENTI
3 uova grandi a temperatura ambiente
1 cucchiaino (4 ml) di estratto di vaniglia
⅓ tazza (65 g) di frutti di monaco Lakanto granulati o qualsiasi dolcificante granulato a scelta
⅓ tazza (80 g) di burro non salato fuso
½ tazza (125 g) di yogurt greco naturale
2 tazze (200 g) di farina di mandorle sbollentata
2 cucchiaini (8 g) di lievito per dolci
¼ di cucchiaino (1 g) di sale
½ tazza (95 g) di mirtilli freschi
** puoi aggiungere un po ‘di scorza di limone o estratto di limone per un po’ di sapore di limone. ????
Resa 12 porzioni (1 fetta per porzione) CARBURI NETTI: 2,6 g FIBRA: 2.8g
GRASSI: 31g PROTEINE: 6,9 g CALORIE: 295
Tout le monde mérite une petite gâterie avec sa tasse de thé du matin ou de l’après-midi, et ce gâteau au thé moelleux et délicieux avec des éclats de myrtilles fait le travail à merveille. ????
Taille du moule: moule à pain de 8 x 4 pouces (20 x 10 cm)
INGRÉDIENTS
3 gros œufs à température ambiante
1 cuillère à café (4mL) d’extrait de vanille
⅓ tasse (65 g) de fruit de moine Lakanto granulé ou de tout édulcorant granulé de votre choix
⅓ tasse (80 g) de beurre non salé fondu
½ tasse (125 g) de yogourt grec nature
2 tasses (200 g) de farine d’amande blanchie 2 cuillères à café (8 g) de levure chimique
¼ cuillère à café (1 g) de sel
½ tasse (95 g) de bleuets frais
** vous pouvez ajouter du zeste de citron ou de l’extrait de citron pour une saveur de citron. ????
Donne 12 portions (1 tranche par portion) GLUCIDES NETS: 2,6 g FIBRE: 2,8 g
GRAISSE: 31g PROTÉINES: 6,9 g
CALORIES: 295
Tava boyutu: 8 x 4 inç (20 x 10 cm) somun tavası
İÇİNDEKİLER
Oda sıcaklığında 3 büyük yumurta
1 tatlı kaşığı (4 mL) vanilya özütü
⅓ fincan (65 g) granül Lakanto keşiş meyvesi veya tercih ettiğiniz herhangi bir granül tatlandırıcı
⅓ su bardağı (80 gr) eritilmiş tuzsuz tereyağı
½ su bardağı (125 g) sade yoğurt veya ekşi krema
2 su bardağı (200 gr) beyazlatılmış badem unu
2 çay kaşığı (8 gr) kabartma tozu
¼ çay kaşığı (1 gr) tuz
½ su bardağı (95 g) taze yaban mersini
** Biraz limon aroması için biraz limon kabuğu rendesi veya limon özü ekleyebilirsiniz. ????
12 porsiyon verir (porsiyon başına 1 dilim)
NET KARBON: 2.6g
ELYAF: 2,8 g
YAĞ: 31g
PROTEİN: 6,9 g
KALORİLER: 295
حجم المقلاة: 8 × 4 بوصة (20 × 10 سم) صينية خبز
مكونات
3 بيضات كبيرة في درجة حرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة (4 مل) خلاصة الفانيليا
نصف كوب (65 جم) من فاكهة لاكانتو الراهب الحبيبية أو أي مادة تحلية حبيبية مفضلة
نصف كوب (80 جم) زبدة غير مملحة
نصف كوب (125 جم) زبادي يوناني عادي أو كريمة حامضة
2 كوب (200 جم) دقيق لوز مقشر
ملعقتان صغيرتان (8 جرام) من مسحوق الخبز
نصف ملعقة صغيرة (1 جم) ملح
نصف كوب (95 جم) من التوت الأزرق الطازج
** يمكنك إضافة بعض قشر الليمون أو مستخلص الليمون لبعض نكهة الليمون. ????
تكفي لـ 12 حصة (شريحة واحدة لكل وجبة)
صافي الكربوهيدرات: 2.6 جم
ألياف: 2.8 جرام
الدهون: 31 جرام
البروتين: 6.9 جرام
السعرات الحرارية: 295
