„Tag 3 Meiner 1500 Kcal – Das Gab’s Heute! 😍 #KetoAlltag“

📝 Beschreibung – Tag 3 meiner 1500-Kalorien-Challenge (Keto & hormonfreundlich)

Heute war mein dritter Tag mit 1500 Kalorien – und ich merke langsam: Es wird leichter!
Ich hatte zum Frühstück vier blanchierte Eier mit etwas Butter, mittags gab es Zucchini-Nudeln mit einer schnellen Rinder-Bolognese, und abends einen grünen Blattsalat mit Sardellen – kleine Omega-3-Kraftpakete und echtes Beauty-Food für die Haut 💚

Meine Tagesbilanz:
🥣 Kalorien gesamt: ca. 1.265 kcal
📉 Offen: ca. 235 kcal übrig
Ich hätte noch einen Snack oder eine Keto-Fatbomb essen können – aber ich war satt und zufrieden.

Mein Plan:
Die Kalorien nehme ich mir vielleicht fürs Wochenende auf – für einen besonderen Snack oder ein leckeres Dessert ohne Reue 😋